西藏自治区科学技术协会
བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས་ཚན་རིག་ལག་རྩལ་མཐུན་ཚོགས།
Xizang Association For Science And Technology

疼痛千万不要忍
རྒྱ་མཚོར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ།

发布时间:2022-09-28

Q:什么是慢性疼痛?

疼痛是身体平衡失调的警告信号,恢复平衡后疼痛就会消失。如果疼痛超过3个月,则属于慢性疼痛。慢性疼痛是一种疾病,需要规范、积极的治疗。若不及时治疗,身体自我恢复无效,可能会引发身体平衡严重失调,导致病情恶化! 

Q:疼痛有哪些危害?

疼痛使人们的生活质量受到严重影响,包括饮食、睡眠,甚至让人感到焦虑抑郁,对生活悲观失望。部分人甚至会因为无法忍受疼痛而选择结束自己的生命。 

Q:疼痛应该怎么办?

疼痛千万不要忍,小痛会忍出大毛病!西藏成办医院建议您:若您或亲朋好友正在被疼痛所困扰,那么,请到正规医院疼痛科找专业医生治疗。 

来源:科普内容系西藏成办医院提供



 གང་ལ་དལ་བའི་རང་བཞིན་གྱི་ན་ཟུག་གཏོང་བ་ཟེར་རམ།

 ན་ཟུག་ནི་ལུས་པོ་དོ་སྙོམས་མི་བྱུང་བའི་ཉེན་ཟོན་བརྡ་རྟགས་ཤིག་རེད། དོ་སྙོམས་སླར་གསོ་བྱས་རྗེས་ན་ཟུག་འཇགས་ཀྱི་ཡོད། གལ་ཏེ་ན་ཟུག་ཟླ་བ་གསུམ་ཡན་བཏང་ན་དལ་བའི་རང་བཞིན་གྱི་ན་ཟུག་ཏན་ཏན་རེད། དལ་བའི་རང་བཞིན་གྱི་ན་ཟུག་ནི་ནད་རིགས་ཤིག་ཡིན་པས་ཚད་དང་ལྡན་པའི་སྨན་བཅོས་ཡག་པོ་བྱེད་དགོས། གལ་ཏེ་དུས་ཐོག་ཏུ་སྨན་བཅོས་མ་བྱས་ན་རང་གིས་རང་གསོ་བའི་ནུས་པ་ཤོར་ཏེ། ལུས་པོ་དོ་སྙོམས་མ་བྱུང་བའི་གནས་ཚུལ་ཚབས་ཆེ་རུ་སོང་ནས་ནད་གཞི་སྡུག་ཏུ་འགྲོ་སྲིད།

 ན་ཟུག་བཏང་ན་གནོད་པ་གང་ཡོད་དམ།

 ན་ཟུག་བཏང་བ་ལས་མི་རྣམས་ཀྱི་འཚོ་བའི་སྤུས་ཚད་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཆེན་པོ་ཐེབས་པ་སྟེ། བཟའ་བཏུང་བྱེད་མི་ཐུབ་པ་དང་། གཉིད་མི་ཁུག་པ། སེམས་འཚབ་པ། སྐྱོ་སྣང་སྐྱེས་པ། འཚོ་བར་ཡིད་ཐང་ཆད་པ་སོགས་རེད། ཐ་ན་ན་ཟུག་བཏང་བ་བཟོད་མི་ཐུབ་པར་རང་ཤི་རྒྱག་པའང་ཡོང་སྲིད།

 ན་ཟུག་བཏང་ན་གང་འདྲ་བྱེད་དགོས་སམ།

 ན་ཟུག་བཏང་ན་སྡུག་རུས་གཏན་ནས་བྱ་རྒྱུ་མེད། ན་ཟུག་ཆུང་ཆུང་སྡུག་རུས་བྱས་པ་ལས་ནད་གཞི་ཆེན་པོར་འགྱུར་སྲིད། ཁྲེང་ཏུར་བཅའ་སྡོད་བོད་ལྗོངས་དོན་གཅོད་ཁང་སྨན་ཁང་གིས་ཁྱེད་རང་ལ་གྲོས་འགོ་བཏོན་པར། གལ་སྲིད་ཁྱེད་རང་ངམ་ཡང་ན་ཁྱེད་རང་གི་དགའ་ཉེ་སྤུན་མཆེད་ན་ཟུག་དྲག་པོས་མནར་ན། ཚད་ལྡན་སྨན་ཁང་གི་ན་ཟུག་ཆེད་ཚན་དུ་སྨན་བཅོས་བྱེད་པར་སྐྱོད་དགོས།  (ཚན་རིག་ཁྱབ་གདལ་གྱི་ནང་དོན་དག་ཁྲེང་ཏུར་བཅའ་སྡོད་བོད་ལྗོངས་དོན་གཅོད་ཁང་)